설사 시 수분 보충1 설사에 좋은 음식과 섭취 시 주의사항 설사는 누구나 한 번쯤 겪어본 불편한 증상이에요. 하지만 적절한 음식 선택과 섭취 방법으로 증상을 완화하고 빠른 회복을 도울 수 있답니다. 이 글에서는 설사에 좋은 음식과 섭취 시 주의해야 할 점들을 자세히 알아보겠습니다. 건강한 장 관리를 위한 첫걸음, 함께 시작해볼까요? 설사 관리법 자세히 알아보기 설사에 좋은 음식 설사 증상이 있을 때는 소화가 잘되고 장에 부담을 주지 않는 음식을 선택하는 것이 중요해요. 다음은 설사에 도움이 되는 대표적인 음식들이에요:흰쌀밥과 죽: 소화가 쉽고 장에 부담이 적음바나나: 수용성 섬유질이 풍부하여 장 운동 조절에 도움요구르트: 유산균이 장내 유해균 제거와 장 기능 개선에 효과적흰쌀밥은 설사 시 가장 먼저 시도해볼 수 있는 음식이에요. 소화가 잘되고 섬유질이 적어 장.. 카테고리 없음 2025. 1. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음