식후 운동 효과1 식후 3시간 혈당 정상 수치와 관리 팁 혈당 관리는 건강한 삶을 위한 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 식후 혈당 수치는 우리 몸의 당 대사 능력을 보여주는 중요한 지표인데요. 오늘은 식후 3시간 혈당의 정상 수치와 이를 관리하는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈당 관리의 첫걸음, 함께 시작해볼까요? 혈당 관리 정보 더 알아보기 식후 3시간 혈당 정상 수치 이해하기 식후 3시간 혈당은 우리 몸이 식사 후 혈당을 얼마나 잘 조절하는지 보여주는 중요한 지표입니다. 정상적인 상황에서는 식사 후 2-3시간이 지나면 혈당이 식전 수준으로 돌아오게 됩니다.정상 수치: 80-130 mg/dL주의 수치: 130-140 mg/dL관리 필요 수치: 140 mg/dL 이상일반적으로 식후 3시간 혈당의 정상 수치는 80-130 mg/dL 범위 내에 있어야.. 카테고리 없음 2025. 1. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
